Część VI

43Często krępują się rozebrać przed lekarzem, czują strach przed złą wiadomością , przed oczekiwanym zabiegiem, barkiem czasu, czy też onieśmieleniem przed osoba , która jest ubrana w biały fartuch. Jak można przygotować się do rozmowy, przed pójściem do lekarza ? Otóż zastanów się kiedy po raz pierwszy zauważyłaś jakieś niepokojące objawy u siebie? Gdzie tak naprawdę zlokalizowany jest ból ? Jak często pojawiają się dolegliwości i ile one trwają? Jak odczuwasz ból i co może go wywoływać? Co uśmierza ból , a co nie ? Jakie tabletki sama zażywałaś bez konsultacji z lekarzem ? Jaka może być przyczyna tych dolegliwości ? Są to podstawowe pytania, które lekarz może, a raczej powinien ci zadać podczas wizyty w jego gabinecie. Powinnaś się do nich przygotować i ustalić je wcześniej ,gdyż może dojść do sytuacji kiedy lekarz ci zada pytanie, a ty nie będziesz umiała na nie odpowiedzieć . Powinniśmy także wiedzieć, że biorąc coś na własną odpowiedzialność, możemy zmienić obraz tej choroby , albo tylko ją zatuszować na pewien okres. Jeżeli umawiasz się na wizytę, powinnaś podać powód .Co ci dolega. Taka informacja powinna personelowi , znajdującemu się w recepcji określić, na jaki termin cię zapisać i ile czasu powinien ci w tym przypadku poświęcić lekarz. Wybierz także dogodną porę. To pozwoli ograniczyć czas wyczekiwania przed gabinetem. Nie we wszystkich szpitalach jest porządek w recepcji. W większych miastach na pewno tak. Tam podchodzi się do okienka i ma się ustaloną dokładną godzinę , praktycznie co do minuty i jest to sposób sprawdzony. Nie ma już tyle nerwów i wpychania się w kolejki, typu kto pierwszy ten lepszy. Jednak już jest duży postęp, gdyż większość lekarz zazwyczaj umawia na godzinę. Wybierając się do lekarza z wizytą zadbaj tez o wygląd. Ważne jest czyste ubranie , oraz czystość o higieniczność ciała. Unikajmy zakładania dresów, trampek , czy też jakiś dziwnych czapek. Ubierz się tak jak do pracy, nie przesadnie, ale w miarę elegancko i przyzwoicie. Okazuje się, że ubranie staranne i schludne świadczy o większym szacunku i poświeceniu uwagi pacjentowi.

Tagi: , , , , , , , ,

1 sierpnia 2010 Choroby

O stronie

Bezsenność jest poważnym schorzeniem. Nie należy tego lekceważyć i w przypadku gdy występuje przez dłuższy okres należy zwrócić się o pomoc do lekarza. Bezsenność jest przeważnie objawem niedyspozycji organizmu. Zdarza się, że jest ona wywołana jakimś ciężkim okresem w naszym życiu. Przykładem mogą tu być jakieś zmartwienia, stres, egzaminy, ciężka i odpowiedzialna praca lub jakaś sytuacja rodzinna. W przypadku wystąpienia bezsenności z powodu któregoś z tych przykładów to wtedy raczej nie należy kłaść się wcześnie spać. Przed zaśnięciem warto się zrelaksować. Można to uczynić na przykład poprzez słuchanie spokojnej muzyki, czytając książkę lub wziąć ciepłą relaksacyjną kąpiel. Niekiedy pomocne jest wypicie przed snem szklanki mleka. Ważne przy bezsenności jest również jedzenie lekkich kolacji. Ciężkostrawne potrawy na pewno nam nie pozwolą szybko zasnąć. W ogóle ostatnią część dnia, czyli po kolacji, powinno się spędzać w spokoju. Nie zadręczać się jakimiś stresującymi myślami i nie wdawać się w rodzinne awantury. Trudno chyba znaleźć osobę, która nie cierpiałaby od czasu do czasu na ból głowy. Reklama: poszerzanie otworów drzwiowych