Część V

41Kobiety, które stosują leczenie estrogenami w ciągu około ośmiu lat, mają zdecydowanie nawet o kilkanaście procent wyższą masę kostną kręgosłupa, ani jeżeli kobiety, które nie stosują hormonalnej terapii zastępczej. Kobiety, które maja prawidłową masę kostną, leczenie hormonalne stanowić może profilaktykę osteoporozy. Te, które mają ciężką osteopenię , oraz te które mają ciężką osteoporozę , lekarz zwykle doradza inne preparaty, niż estrogeny. Wśród innych preparatów, możemy wyróżnić bisfosfoniany, lub kalcytoninę, ale tylko w przypadku ogromnych dolegliwości bólowych. A co to takiego bisfosfoniany ? To SA leki, które hamują aktywność komórek kościogubnych., oraz zmniejszają ryzyko załamań nawet do pięćdziesięciu procent. Natomiast ryzyko wielokrotnych załamań kręgów nawet do dziewięćdziesięciu procent. Gdy stosujemy ten lek, lekarz zwykle poradzi , aby przyjmować go rano, popijając go tylko wodą, oraz nie jedzeniu po nim do trzydziestu minut. A co to takiego kalcytonina? Jest to hormon wytwarzany przez tarczycę, który hamuje proces niszczenia kości przez osteoklasty. Aby zapobiec osteoporozie stosuj hormonalną terapię zastępczą, która jest uzupełniania wapniem oraz witaminą D. Co można powiedzieć o diecie i aktywności fizycznej ? Otóż witamina D jest zalecana w dawce czterystu Jednostek międzynarodowych, international units IU. Kobiety, które mają zaburzenia, może występować nawet do osiemset jednostek IU. Najlepsze sposoby leczenia uznane przez przeciwników terapii hormonalnej, to zdrowe, aktywne życie, odpowiednia dieta, oraz właściwa aktywność fizyczna. Jest to dobry sposób na osiągnięcie masy kostnej, w wysokim stopniu, a nie na leczenie zrzeszotnienia kości. Kobiety, które prowadzą aktywny tryb życia, prawidłowo się odżywiają, uprawiają aktywny sport, bieganie , basen, aerobik i tym podobne, stosują przez całe życie profilaktykę osteoporozy, choć nie zawsze zdająSobie z tego sprawę . Aby mieć mocne kości przed długi czas, trzeba o nie dbać przez całe życie. Więc starajmy się prowadzić aktywny tryb życia , oraz prawidłowo się odżywiać. Kiedy zbliża nam się menopauza, warto pójść do lekarza, gdyż on z pewnością zaproponuje nam leczenie hormonalne, które przyniesie nam korzyść, być może nie tylko w obrębie objawów wypadowych. Trzeba wiedzieć o tym ,że w tkance kostnej zachodzi stała wymiana. Tworzą się nowe komórki, a stare ulegają zniszczeniu , czyli resorpcji. Jednak nie zawsze te dwa procesy zostają w równowadze, gdyż w młodości przeważa kościotworzenie, a w starszym wieku resorpcja. Nasze kości wraz z wiekiem stają się kruche, słabsze, oraz zmniejsza się zawartość jakby to powiedzieć kości w kości, mianowicie jej gęstość. Utrata masy kostnej rozpoczyna się po trzydziestym roku życia. Wynosi on około jeden procent rocznej , zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. To może być wynikiem zaburzonej czynności komórek kościotwórczych. A także może być efektem spowolnienia procesów tworzenia się kości. Także, obniżają się enzymy, które biorą udział w metabolizmie witaminy D. Może to być efektem obniżenia stężenia wapnia we krwi, oraz wzrost wydzielania parahormonu. Może to prowadzić do niszczenia kości. Resorpcja , oraz upośledzenie kościotworzenia , prowadzi do utraty masy kostnej. Kobiety, które przeszły menopauzę, może być ten proces o wiele szybciej przyspieszony.

Tagi: , , , , , ,

24 września 2010 Choroby

O stronie

Bezsenność jest poważnym schorzeniem. Nie należy tego lekceważyć i w przypadku gdy występuje przez dłuższy okres należy zwrócić się o pomoc do lekarza. Bezsenność jest przeważnie objawem niedyspozycji organizmu. Zdarza się, że jest ona wywołana jakimś ciężkim okresem w naszym życiu. Przykładem mogą tu być jakieś zmartwienia, stres, egzaminy, ciężka i odpowiedzialna praca lub jakaś sytuacja rodzinna. W przypadku wystąpienia bezsenności z powodu któregoś z tych przykładów to wtedy raczej nie należy kłaść się wcześnie spać. Przed zaśnięciem warto się zrelaksować. Można to uczynić na przykład poprzez słuchanie spokojnej muzyki, czytając książkę lub wziąć ciepłą relaksacyjną kąpiel. Niekiedy pomocne jest wypicie przed snem szklanki mleka. Ważne przy bezsenności jest również jedzenie lekkich kolacji. Ciężkostrawne potrawy na pewno nam nie pozwolą szybko zasnąć. W ogóle ostatnią część dnia, czyli po kolacji, powinno się spędzać w spokoju. Nie zadręczać się jakimiś stresującymi myślami i nie wdawać się w rodzinne awantury. Trudno chyba znaleźć osobę, która nie cierpiałaby od czasu do czasu na ból głowy. Reklama: pro-med.elblag.pl usg ciąży warszawa