Cholesterol

58Cholesterol jest substancją, która występuje we wszystkich tkankach. Jednak nadmiar cholesterolu stwarza niebezpieczeństwo dla naszego zdrowia. Wysoki poziom cholesterolu może być spowodowany brakiem ruchu, a przede wszystkim niewłaściwym odżywianiem. Posiłki bogate w dużą ilość tłuszczów zwierzęcych mogą prowadzić do wysokiego cholesterolu. Wysoki poziom cholesterolu prowadzić może do powstawania miażdżycy, a to z kolei prowadzić może do zawałów serca. To właśnie cholesterol, kiedy zgromadzi się w dużych ilościach w naszych tętnicach, powoduje zmniejszenie przepływu krwi i zatory. Aby zapobiec powstawaniu wysokiego cholesterolu bardzo ważne jest kontrolowanie naszych posiłków. Nie powinno się spożywać w dużych ilościach pokarmów bogatych w tłuszcze. Dobrym sposobem na zapobieganie gromadzenia się cholesterolu w naszych żyłach jest regularne uprawianie sportu. Ruch i spalanie przy tym tkanki tłuszczowej jest idealnym sposobem zapobiegania wysokiemu cholesterolowi, a także sposobem na jego obniżenie. Potwierdzone naukowo jest, że dolegliwości krążeniowe nóg częściej występują u kobiet niż u mężczyzn. Przyczyną tego jest fakt oddziaływania hormonów. Najczęstszą dolegliwością występującą u kobiet są żylaki. Zapobieganie powstawaniu żylaków jest trudne do określenia. Przede wszystkim należy kontrolować swoją wagę, która jest jedną z najważniejszych przyczyn. Z dolegliwością żylaków często mają kłopoty kobiety w ciąży. Dlatego w czasie ciąży równie ważna jest kontrola wagi. Kolejną przyczyną powstawania żylaków jest długotrwałe przebywanie w pozycji stojącej. Jeśli już ktoś jest zmuszony do tej pozycji, ze względu na rodzaj wykonywanej pracy, to powinien co jakiś czas wykonywać proste ćwiczenie. Wystarczy unieść ciało na palcach, a następnie szybko opuścić je na całą stopę. Pobudzi to krążenie. Ważne jest również unikanie odzieży ściskającej nogi oraz obuwia na wysokim obcasie. Nosze obcisłych spodni powoduje uciskanie żył i większe prawdopodobieństwo wystąpienia żylaków. Dobrze jest regularnie odbywać spacery. Wskazana wszelka forma ruchu i sportu.

Tagi: , , , , , , , ,

29 listopada 2010 Choroby, Zagrożenia

Łupież pstry

20Łupież pstry jest to grzybica warstwy rogowej naskórka o przebiegu przewlekłym, niedająca dolegliwości subiektywnych. Zmiany chorobowe widoczne są przeważnie na skórze klatki piersiowej, brzucha i szyi. Są to plamy o nieregularnym brzegu, często zlewające się ze sobą. Plamy mają kolor od żółtego, poprzez różowy do brunatnego. Mają też tendencje do nieznacznego złuszczania. Ogniska grzybicze stanowią barierę dla promieni ultrafioletowych, stąd po opalaniu pozostawiają białe plamy. Łupieżowi pstremu sprzyja nadmierna potliwość. Leczenie polega na przecieraniu ognisk chorobowych 40% tiosiarczanem sodu, Mykotolem lub Mykochlorinem bądź preparatami siarkowymi. Aby uniknąć przebarwień zdrowej skóry w wyniku opalania, terapię należy rozpocząć wcześniej, zanim poddamy ciało kąpielom słonecznym. W przeciwnym wypadku białe plamy powstałe na skutek opalania mimo wyleczenia grzybicy, pozostaną do końca lata. Należy podkreślić, że mimo skuteczności środków leczniczych, obserwuje się częste nawroty łupieżu pstrego. Grzyby przeżywają w odzieży, pościeli i stąd mogą nadkażać wyleczoną skórę. Zakażenie wirusem opryszczki następuje zazwyczaj we wczesnym dzieciństwie. Drobnoustrój przebywa w organiźmie w formie utajonej nie dając żadnych dolegliwości. W okresach osłabionej odporności spowodowanej na przykład wystąpieniem chorób gorączkowych, następuje intensywny rozwój wirusa, co objawia się wystąpieniem opryszczki. Popularne określenie opryszczki jako „zimno” ma swój rodowód prawdopodobni w tym, że towarzyszy ona przeziębieniom. Zmiany skórne zlokalizowane są przeważnie na wargach, w okolicach nosa i narządów płciowych. Na początku pojawiają się pęcherzyki wypełnione przeźroczystym płynem surowiczym. Treść ich po kilku dniach przysycha tworząc skorupki. Zanim wystąpią zmiany na skórze i podczas ich trwania, chorobie towarzyszy pieczenie i świąd. Opryszczka może być dolegliwością uporczywą i nawracającą, szczególnie jeśli chodzi o obszar narządów płciowych. Leczenie w takich przypadkach powinien prowadzić lekarz. Nie ma skutecznego leczenia przeciwwirusowego, dlatego terapia to przede wszystkim zapobieganie dodatkowemu rozwojowi infekcji bakteryjnej. Można stosować do tego miejscowe środki odkażające. Świerzb jest chorobą wywoływaną przez pasożyta o nazwie świerzbowiec ludzki. Zakażenie następuje przez kontakt z chorym człowiekiem lub poprzez ubranie i wspólną pościel. Typowe zmiany skórne obejmują najczęściej boczne powierzchnie palców, przedramiona, a przede wszystkim brzuch i pośladki. Stąd mogą rozprzestrzeniać się na inne okolice. W miejscach inwazji pasożyta widoczne są liczne ślady zadrapań, grudki, pęcherzyki, strupki i niekiedy zmiany ropne, gdy dołączy się wtórnie zakażenie bakteryjne. Te ślady zadrapań spowodowane są silnym świądem, który występuje, gdy ciało jest rozgrzane (w pościeli). U osób dbających o higienę, mimo zakażenia dolegliwości i wykwity skórne mogą być słabo zaznaczone. W rozpoznaniu świerzbu podobne jest wystąpienie podobnych objawów u osób z najbliższego otoczenia. Leczenie jest skuteczne pod warunkiem przestrzegania zasad: po kąpieli i wytarcia ciała preparat przeciwchorobowy, należy mocno wetrzeć w całą skórę z pominięciem twarzy i całej owłosionej skóry głowy. Lek wciera się raz lub dwa przez trzy kolejne dni. Czwartego dnia po kąpieli należy założyć czystą bieliznę i zmienić pościel. Ubrania i pościel mające kontakt z chorym muszą zostać wyprane i wygotowane.

Tagi: , , , , , , , , ,

25 listopada 2010 Choroby, Pielęgnacja

Rozwój alergii

7Wbrew powszechnym osądom alergia rozwija się od wczesnych lat życia małego człowieka W momencie narodzin dziecko przychodzi na świat ze skłonnością, a zarazem podatnością do skłonności alergicznych lub jej całkowitym brakiem. System odpornościowy noworodka ukierunkowany jest albo do zwalczania bakterii wirusów i alergenów występujących w środowisku lub do zwalczania pasożytów, co osłabia odporność na czynniki alergenne.Jeśli w rodzinie powszechnie występują alergicy, wtedy istnieje bardzo duże prawdopodobieństwo odziedziczenia skłonności do uczuleń przez dziecko. Nawet najbardziej obciążony alergik może i powinien redukować ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych u swojego dziecka. Pomocne w działaniu będzie unikanie spożywania jajek, krowiego mleka i orzechów przez pierwsze cztery miesiące karmienia dziecka piersią. Ponadto wprowadzenie od najwcześniejszych lat produktów bogatych w ochronne bakterie regulujące pracę żołądka i jelit. Pozostałymi mającymi ogromny wpływ aspektami są dieta bogata w witaminę C, E oraz tłuszcze omega- 3, niestronienie od zwierząt i potencjalnych źródeł alergennych oraz nieprzestrzeganie przesadzonej „sterylnej” czystości. Ze zwykłą alergią człowiek potrafi normalnie funkcjonować, natomiast ze zwielokrotnioną normalne życie jest dosyć utrudnione. Na szczęście tylko mała grupa ludzi przejawia skłonności do zwielokrotnionej alergii we wczesnym wieku. Objawia się to nietolerancją na składniki pokarmowe takie jak: orzechy, krowie mleko, czekolada lub jajka. W młodym wieku alergia pokarmowa występuje pod postacią wysypki. W przypadku nie zdiagnozowania problemu w późniejszych stadiach alergia przybiera silniejsze formy począwszy od narastającej wysypki, kataru przez liczne wypryski, łzawienie oczu po nawet ciężką i uciążliwą astmę oskrzelową. Dlatego tak ważna jest ścisła kontrola lekarska od strony pediatrów, dermatologów, okulistów, dietetyków oraz laryngologów. Pomoże to dziecku zminimalizować doświadczanie reakcji alergicznych oraz nauczy odpowiedzialności wpajając nawyk dbania o swoje zdrowie. Leczenie nawet zwielokrotnionej alergii, jeśli jest systematyczne przynosi dobre rezultaty i pozwala na normalne funkcjonowanie we współczesnym świecie. Przy dbaniu o swoją osobę w pewnym okresie życia alergia może znacznie „zelżyć” umożliwiając zażywanie mniejszej ilości leków. Naukowo udowodniono, że pomimo tego stanu rzeczy niektóry ludzie izolują się od świata wmawiając sobie i innym silną alergie. Niewątpliwie sytuacja nosi znamiona urazu psychicznego, który może zostać zniwelowany po kilkukrotnej wizycie u specjalisty. Istnieje kilka pozytywnych, a zarazem łatwych trików, które pozwolą ograniczyć ilość czynników powodujących alergie w otoczeniu. We współczesnym świecie wraz z rozwojem cywilizacyjnym i technicznym pojawiło się wiele zagrożeń. Człowiek nie ma innego wyjścia jak tylko nauczyć się z nimi żyć. Alergia jest bardzo uciążliwą dolegliwością, ale dzięki zastosowaniu kilku prostych czynności życie alergika stanie się łatwiejsze i dużo przyjemniejsze niż dotychczas. Podstawową zasadą jest utrzymywanie porządku w domu. Ponadto nie można zapominać o regularnym wietrzeniu pomieszczeń przynajmniej przez jedną godzinę dwa razy dziennie. Natomiast w przypadku kataru siennego w czasie pylenia traw należy postępować odwrotnie wietrząc regularnie, ale krótko w dużych odstępach czasowych. Niewskazane jest suszenie ubrań w sypialni lub salonie. Spowoduje to nasilenie reakcji alergicznych przez wilgoć. Dom lub mieszkanie należy starać się utrzymywać w suchości. Wszelka pleśń lub grzyb na ścianie powinien być sygnałem alarmującym do podjęcia właściwych działań. Pomocnym może być zakup pochłaniacza wilgoci. Dywany nie są korzystne, bowiem są miejscem bytowania roztoczy. Drewniane podłogi są dobre pod każdym względem. Należy pamiętać o regularnym praniu zabawek pluszowych, myciu podłóg oraz ścieraniu kurzu.

Tagi: , , , , , , , ,

24 listopada 2010 Alergia

Niepełnosprawny w szkole

35Czy w szkole, w której się obecnie uczysz sa niepełnosprawni? Czy szkoła ta jest dostosowana dla uczniów niepełnosprawnych? Pewnie zauważyłeś go na szkolnym korytarzu. Rozmawiał z innymi uczniami, śmiał się, komentował, żartował. Wyglądałby normalnie jak inni gdyby nie wózek, na którym jeździł. Inaczej sobie wyobrażałeś osoby niepełnosprawne. Myślałeś, że nie umieją się cieszyć życiem, że niepełnosprawność nie pozwala im w pełni funkcjonować, ze jest barierą nie do pokonania widzisz, jak bardzo się myliłeś. Niestety większość osób myśli stereotypowo. To smutne. Osoby niepełnosprawne są często pogodne i promienieją szczęściem. Dlaczego? Bo cieszą się z tego, co mają. Nauczyciele traktują wszystkich uczniów tak samo, wymagają o nich tych samych wiadomości, tej samej wiedzy. Pozwalają tym sposobem na to, że uczniowie niepełnosprawni mogą się poczuć jak inni i zapomnieć o swoim upośledzeniu. Po pewnym czasie także uczniowie przyzwyczajają się do nowego kolegi i traktują go tak, jak innych. Nie wszystkie szkoły jednak są przyjazne dla osób niepełnosprawnych. Nie chodzi tu jednak o ludzi i ich zachowanie, ale wyposażenie szkoły lub raczej jego brak niestety brakuje specjalnych podjazdów na schodach, specjalnych łazienek, szerszych drzwi wejściowych czy ławek. Czy zawsze człowiek w pełni sprawni sprawdza się lepiej niż niepełnosprawny w sporcie, w nauce, w pracy czy w osiąganiu sukcesów? Panuje mylny stereotyp, ze niepełnosprawni ni mogą być na równi ze sprawnymi. Czy wózek inwalidzki przeszkadza? Nie. Niejednokrotnie zdarza się, ze niepełnosprawny jest mądrzejszy, ma doświadczenie, umie parę języków, Zan doskonale zagadnienia z wielu dziedzin, jest towarzyski i z łatwością nawiązuje kontakty. Nie może jednak znaleźć zatrudnienia. Pracodawcy boja się ponieść odpowiedzialność, dlatego wola mieć w swoim zespole tylko sprawnych pracowników. Często te żnie chcą modernizować swojego miejsca pracy, które trzeba by było przystosować do pracownika poruszającego się na wózku inwalidzkim. Trzeba by było zamontować specjalne wjazdy na schodach, osobne ubikacje, szersze drzwi i większe stanowiska pracy. Brak budżetu czy tez chęci jest powodem braku zatrudnienia niepełnosprawnych. Niestety dotyczy to także szkół: gimnazjów, liceum, szkół wyższych i uniwersytetów. Nie potrzeba wielu zmian, aby zmienić tak bardzo Zycie człowieka nie[pełnosprawnego oni naprawdę tego potrzebują, jest to dla nich ważne. Nie ma rzeczy niemożliwych. Dowodem na to są rzeczy, które dokonują niepełnosprawni. To niesamowite a jednak możliwe. Niepełnosprawni mogą naprawdę wiele. Motywacją dla nich są marzenia oraz chęć robienia tego, co inni. Jeżdżący na wózkach Graja w koszykówkę, są specjalne turnieje i mistrzostwa. Naprawdę grający osiągają wspaniałe wyniki, mają talent, który odkryli po straceniu sprawności. Po olimpiadzie następuje paraolimpiada, w której udział biorą osoby niepełnosprawne. Uczestniczą one w wielu dyscyplinach, strzelnictwie, pływaniu, szermierce Osoby takie również biorą w turniejach tanecznych. Tańczą one tańce standardowe i latynoamerykańskie. Zdobywają puchary i medale, tytuły mistrzowskie i wysokie miejsca. Jest wiele osób, które tworzą, są artystami. Malują, rzeźbą, piszą poezję, wspaniałe historie i powieści. Uczą one e ten sposób szacunku do życia, tego, co straciły i pozwolą doceniać to, co z pozoru nieważne i małostkowe. Powstało wiele pouczających autobiografii, które opowiadał, ze niepełnosprawność jest dla nich darem, który pozwolił im odkryć na nowo życie i jego uroki. Traktują je, jako błogosławieństwo i znak od Boga a nie, jako przekleństwo.

Tagi: , , , , , ,

22 listopada 2010 Niepełnosprawni

O stronie

Bezsenność jest poważnym schorzeniem. Nie należy tego lekceważyć i w przypadku gdy występuje przez dłuższy okres należy zwrócić się o pomoc do lekarza. Bezsenność jest przeważnie objawem niedyspozycji organizmu. Zdarza się, że jest ona wywołana jakimś ciężkim okresem w naszym życiu. Przykładem mogą tu być jakieś zmartwienia, stres, egzaminy, ciężka i odpowiedzialna praca lub jakaś sytuacja rodzinna. W przypadku wystąpienia bezsenności z powodu któregoś z tych przykładów to wtedy raczej nie należy kłaść się wcześnie spać. Przed zaśnięciem warto się zrelaksować. Można to uczynić na przykład poprzez słuchanie spokojnej muzyki, czytając książkę lub wziąć ciepłą relaksacyjną kąpiel. Niekiedy pomocne jest wypicie przed snem szklanki mleka. Ważne przy bezsenności jest również jedzenie lekkich kolacji. Ciężkostrawne potrawy na pewno nam nie pozwolą szybko zasnąć. W ogóle ostatnią część dnia, czyli po kolacji, powinno się spędzać w spokoju. Nie zadręczać się jakimiś stresującymi myślami i nie wdawać się w rodzinne awantury. Trudno chyba znaleźć osobę, która nie cierpiałaby od czasu do czasu na ból głowy. Reklama: hjc kaski http://infante.pl/8-chlopcy Zawracasz mi głowe tymi badaniami genetycznymi, zamiast sama je zrobić. http://www.zuk-sa.pl/uzdrowiska.php czytaj więcej Limousine LA tower-defence.pl endodonta kraków